gioco sport karate
(OTTOBRE-MAGGIO)
mar/gio
17.15-18.00
nATI NEL 2019-2020
Corso di avviamento agli sport da combattimento FIJLKAM (Karate, Judo, Lotta) dedicato ai bambini dai 4 ai 6 anni . Il corso avvicina i più piccoli ai principi di base degli sport sopra menzionati implementando lo sviluppo dell’intelligenza motoria attraverso il gioco.
karate kids
(OTTOBRE-MAGGIO)
mar/gio
18.00-19.00
NATI NEL 2019-2020 CINTURA GIALLA
Il corso è dedicato ai bambini in età scolare, offrendo loro l’opportunità di incanalare le loro caratteristiche ipocinetiche o ipercinetiche attraverso l’attività sportiva. La pratica del Karate è sinonimo di disciplina e contribuisce al percorso di crescita del bambino.
karate pre-agonisti
lun/mer/ven
17.15-18.15 UNDER 10
18.15-19.15 UNDER 12
Il corso è progettato per bambini in età scolare che sentono il desiderio di mettesi alla prova. La pratica degli sport da combattimento, attraverso i confronti diretti, è un potente strumento a supporto della crescita degli adolescenti.
karate agonisti
lun/mer/ven
19.15-20.15
Il corso si rivolge a giovani che hanno già sviluppato una solida consapevolezza della disciplina del Karate e desiderano affinare le proprie abilità motorie e capacità condizionali. Inoltre, è rivolto a coloro che avvertono il bisogno di un confronto leale per superare i propri limiti.
karate funzionale
lun/mer/ven
19.15-20.15
II corso è aperto a praticanti dai 13 anni in su, di ogni livello. Attraverso le tecniche di base del Karate, gli allenamenti incentivano la mobilità artro muscolare e favoriscono la tonicità, permettendo anche l’acquisizione di principi di difesa personale.
karate scuola butoku
mar/gio
19.00-20.00
La Scuola Butoku è una realtà presente a Ravenna dal 2010, che nel 2020 è entrata a far parte dell’organigramma Spazio Fight Club. Il corso avvicina ragazzi e adulti alla pratica del Karate stile Shotokan nella sua versione più tradizionale.
mma - arti marziali miste
MAR/gIO
PRINCIPIANTI 15.00-16.00
AVANZATO 16.00-17.00
SAB 16.00-18.00 PER TUTTI
Sport da combattimento a contatto pieno, le arti marziali miste (MMA) nascono dalla combinazione di tecniche provenienti da tutte le altre discipline marziali e da combattimento. Il corso si rivolge a praticanti di ogni livello, dai 13 anni in su.
kick boxing -K1
Mar/gio
PRINCIPIANTI 15.00-16.00
AVANZATO 16.00-17.00
ADULTI 20.00-21.00
SAB 16.00-18.00 PER TUTTI
La Kick Boxing è uno sport da combattimento che combina le tecniche di gamba tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato. Il corso si rivolge a praticanti di ogni livello, dai 13 anni in su.
grappling
lotta a terra
lun 15.00-16.30
SAB 15.00-16.00
Nel combattimento a contatto pieno, il grappling è uno stile di lotta in cui lo scopo è portare a terra l’avversario e costringerlo alla resa con tecniche di sottomissione. Il corso si rivolge a praticanti di ogni livello, dai 13 anni in su.
preparazione atletica
combat sport
(OTTOBRE-MAGGIO)
mar/VEN 15.30-16.30
Un corso di ginnastica total body che integra gli sport da combattimento Fight Club, mirato ad aumentare le capacità condizionali dei nostri fighters e degli atleti provenienti da altre discipline sportive.
progetto forma
TOTAL BODY WORKOUT
(OTTOBRE-MAGGIO)
lun/mer 18.15-19.15
Formula di allenamento che interessa tutti i distretti muscolari, con esercizi a corpo libero e/o con attrezzi funzionali. Oltre a favorire il dispendio calorico, gli allenamenti incentivano tonicità e mobilità artro-muscolare, aiutando il sistema cardiovascolare e rafforzando il sistema immunitario.
