gioco sport karate
(OTTOBRE-MAGGIO)
mar/gio
17.15-18.00
Corso di avviamento agli sport da combattimento FIJLKAM (Karate, Judo, Lotta) dedicato ai bambini dai 4 ai 6 anni . Il corso avvicina i più piccoli ai principi di base degli sport sopra menzionati implementando lo sviluppo dell’intelligenza motoria attraverso il gioco.
karate kids
(OTTOBRE-MAGGIO)
mar/gio
18.00-19.00
Il corso avvicina i bambini in età scolare alle tecniche di base del karate. Lavoriamo, inoltre, sullo sviluppo dell’intelligenza motoria, allenando abilità motorie, mobilità arto muscolare e capacità coordinative e cognitive.
karate pre-agonisti
lun/mer/ven
17.15-18.15
Il corso si rivolge a bambini in età scolare che abbiano già acquisito consapevolezza della disciplina del Karate, nell’ottica di indirizzarli verso la pratica agonistica della disciplina.
karate agonisti
lun/mer/ven
18.15-20.00
Il corso si rivolge a ragazzi che abbiano già maturato una buona consapevolezza della disciplina del Karate ed abbiano voglia di mettersi in gioco partecipando a gare su scala locale, nazionale ed internazionale.
karate funzionale
lun/mer/ven
18.15-19.30
Un corso di Karate adattato alla vita di tutti i giorni, per praticanti di ogni livello dai 14 anni in su. Attraverso le tecniche di base del Karate, gli allenamenti incentivano la mobilità arto muscolare e favoriscono la tonicità muscolare, permettendo anche l’acquisizione di principi di difesa personale.
karate scuola butoku
mar/gio
19.00-20.00
La Scuola Butoku è una realtà presente a Ravenna dal 2010, che nel 2020 è entrata a far parte dell’organigramma Spazio Fight Club. Il corso avvicina ragazzi e adulti alla pratica del Karate stile Shotokan nella sua versione più tradizionale.
arti marziali miste
mar/gio 15.00-16.45
sab 16.15-18.00
Sport da combattimento a contatto pieno, le arti marziali miste (MMA) nascono dalla combinazione di tecniche provenienti da tutte le altre discipline marziali e da combattimento. Il corso si rivolge a praticanti di ogni livello, dai 14 anni in su.
kick boxing
Mar/gio 15.00-16.00
e 20.00-21.00
SAB 16.15-17.15
La Kick Boxing è uno sport da combattimento che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato. Il corso si rivolge a praticanti di ogni livello, dai 14 anni in su.
grappling
lotta a terra
lun 15.00-16.45
SAB 15.00-16.00
Nel combattimento a contatto pieno, il grappling è uno stile di lotta in cui lo scopo è portare a terra l’avversario e costringerlo alla resa con tecniche di sottomissione. Il corso si rivolge a praticanti di ogni livello, dai 14 anni in su.
preparazione fisica
sport da combattimento
(OTTOBRE-MAGGIO)
mar/gio
19.00-20.00
Un corso di ginnastica di base total body workout propria degli sport da combattimento che attiva tutti i distretti muscolari e migliora la mobilità arto muscolare.
progetto forma
total body workout
lun/mer 17.15-18.00
e 18.15-19.00
Un corso di ginnastica di base total body workout propria degli sport da combattimento che attiva tutti i distretti muscolari e migliora la mobilità arto muscolare.
progetto forma
stretch & tone
(OTTOBRE-MAGGIO)
mar 18.00-19.00
ven 17.15-18.15
La nostra formula di allenamento total body workout, con esercizi che favoriscono il consumo di calorie e bruciano la massa grassa lavorando a corpo libero o con attrezzi funzionali. Oltre a favorire il benessere e la mobilità arto muscolare, l’allenamento aiuta il sistema cardiovascolare e rafforza il sistema immunitario.
